الصيام المتقطع هو نهج لتناول الطعام لا يركز على ما الوقت تتغذى، بدلاً من ماذا تتناول من العناصر الغذائية. يعتبر طريقة غذائياً يتيح لك الانتقال بين مراحل الصيام و مراحل التغذية. لا يقتصر بالضرو�